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处暑丨一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟

发布时间:2021-08-23 | 发布者:admin | 浏览次数:2344


秋天

伴着夜晚的

凉风缓缓而来,

明天是处暑,

《月令七十二候集解》说:

处,止也,

暑气至此而止矣。

处暑,

即为“出暑”,

是炎热离开的意思

处暑之后,

凉秋渐至,

终于可以

和炎夏说再见了。



我国古代将“五天”称为“一候”,所以一个节气大约15天,又被称为“三候”。处暑节气就被古人划分为:一侯鹰乃祭鸟,二侯天地始肃,三候禾乃登


一候 | 鹰乃祭鸟

鹰从这天起感知秋之肃气,开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食,古人称之“义举”。


二候 | 天地始肃

秋天时天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。


三候 | 禾乃登

禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。



迎秋

处暑之后,秋意渐浓,正是郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。


放河灯

放河灯是中元节的活动之一。《呼兰河传》中曾有关于放河灯的描写:七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼不得托生,缠绵在地狱里非常苦,想托生又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯,就得托生。


开渔节

对于渔民来说,处暑以后是渔民收获的季节每年处暑期间,浙江沿海地区都会举行一年一度的“开渔节”,渔民举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。



饮食

秋季燥气当令,喜润恶燥,身体里肺经当值。秋天要多吃滋阴润燥的食物,如糯米、粳米、南瓜、芝麻、银耳等,或选择一些酸味的水果和蔬菜,不要过多食用西瓜等凉性水果。


起居

处暑时节正处在由热转凉的交替时期,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时,人们应早睡早起,保证睡眠充足,每天应比夏季多睡1个小时。早睡可避免秋天肃杀之气,早起则有助于肺气的舒畅。

情志

秋天主“收”,因此,情绪要慢慢收敛,凡事不躁进亢奋,也不畏缩郁结。“心要清明,性保持安静”,在时令转变中,维持心性平稳,注意身、心、息的调整,才能保生机元气。

空山新雨后

天气晚来秋

明月松间照

清泉石上流

竹喧归浣女

莲动下渔舟

随意春芳歇

王孙自可留

四季更迭,

进入新的时序。

厌倦了夏日的炎热,

迎来秋日的凉风。

明日处暑,

和秋天说声你好。

处暑来了,

记得添衣、补水,

愿你逍遥自在,

秋日安康。




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